打篮球前应该如何进行营养补给？

每个人的身体状况不同，饮食习惯也不同，需要根据自身情况进行调整。

打完篮球后如何护理身体？

在冰敷24-48小时后，可以用热敷来促进血液循环，加速恢复。

打篮球前应该如何进行营养补给？

如果有特殊的身体状况或训练计划，建议咨询运动营养师或医生。

篮球比赛的规则是？

每节比赛，每队都有有限的暂停次数，教练可以在关键时刻请求暂停，布置战术。

打篮球时如何避免场外的干扰？

忽略观众的欢呼或嘘声，专注于自己的比赛。如果干扰过于严重，可以向裁判提出申诉。